Auteur: Niels van Kampen

Niels van Kampen schrijft voor IFmedia over alles wat te maken heeft met sport, beweging en een gezond lichaam in een druk leven. Met een achtergrond in sportvoeding en trainingsleer combineert hij wetenschappelijke inzichten met praktische tips die je meteen kunt toepassen — in de gym, thuis of onderweg. Zijn artikelen gaan verder dan alleen “meer bewegen”: Niels laat zien hoe je met slimme routines, haalbare doelen en kleine gewoontes verrassend veel progressie kunt boeken. Van pre-workout keuzes tot herstel, van dagelijkse beweegtips tot het testen van sportgadgets — Niels duikt overal in, zodat jij dat niet hoeft te doen.